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来源:http://www.bjbanjia677.com  日期:2020-09-29
在平时的生活中,人们的家庭中都会常备着水果,各种水果可以为人们的身体补充维生素,而且水果的甘甜也深受人们的喜爱,但是在孕期的准妈妈们想的总是比较多,吃水果的时候总 ...

  

  在平时的生活中,人们的家庭中都会常备着水果,各种水果可以为人们的身体补充维生素,而且水果的甘甜也深受人们的喜爱,但是在孕期的准妈妈们想的总是比较多,吃水果的时候总是担心,那么怀孕吃什么水果宝宝会黄?

  1.一些家长发现宝宝出现后皮肤发黄,担心是与孕期吃得水果有关系。事实上宝宝的肤色与妈妈们吃什么水果是没有太大关系的,不过准妈妈们在孕期,每个阶段可以吃不同的水果,这样对身体以及腹中

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的胎儿是

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有好处的。

  2.

孕早期的时候,最好吃中性的水果,比如西柚、

葡萄、香蕉等。在这个时候尽量不要吃热量高的食物,如果要吃,一定要适量,在吃热量高的水果时可以搭配着寒性说过,这样两者就可以起到中和的作用。这个时候,最好多吃西柚,因为西柚能够补充叶酸。

  3.孕中期的时候准妈妈胃口会比较好,而且胎儿也在快速生长,在这个时候就要补充足够的营养,准妈妈们就可以吃苹果、樱桃、柠檬等水果。

  4.孕晚期的准妈妈们可以多吃猕猴桃与葡萄,但是注意体热的准妈妈们尽量不要吃橘子,容易上火。

  准妈妈们在孕期的每个阶段摄入不同的水果,对

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自身有好处,而且剧人们说,在孕期的时候经常吃葡萄,宝宝

的眼睛可以特别亮,所以准妈妈们可以多吃一些,搭配着其他水果一起吃,合理的摄入充足的维生素。

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