备孕期快速怀孕需要掌握哪些技巧？

过年期间，很多夫妻都会被家里的长辈和亲朋好友催生，有的不愿意生，有的想生却怀不上。

因为在现实生活中，有的夫妻备孕一两个月就顺利怀孕了，有的备孕几个月才怀孕，有的备孕一年甚至更长时间都没有怀孕。

为什么会有这么大的差别呢？其实备孕也讲究时机，只有做到以下5点，才能快速怀上宝宝！

1. 调理身体

男女双方身体健康，没有生育疾病，是怀孕生子的前提条件。如果身体状况不理想，备孕时间长了就会怀不上。

另外，备孕期间要适量运动，合理饮食，增强体质。同时，还要注意预防流行性感冒、传染病等，因为备孕期间服药不利于优生。

2. 科学规律的生活方式

很多夫妻的生活方式既不科学也不规律，很多人就是因为这个原因几个月都没有怀孕。

备考期间要保证充足的睡眠，合理作息，杜绝杀精食物，戒除烟酒等不良嗜好。

3. 调整心态

心态也会影响怀孕的成功率。越是着急，加上家里长辈的催促，很多夫妻都是越着急越怀孕，不怀孕又越着急，心态失衡，陷入恶性循环......。

需要提醒的是，每对夫妻都希望自己能够成功怀孕。但是，备孕应注意调整心态。心态放松了，其他部分都正常了，怀孕自然也就水到渠成了。

即使这次排卵没有怀上，心态也不要受影响，静静等待下次排卵再备孕即可。

4. 找准排卵时间

女性只有在生产时同房才能怀孕。因此，想要怀孕生子 ，首先要找准排卵期。

找到排卵期后，就可以在排卵期内进行性生活了生子 ，如果在排卵期内进行性生活，就可以在排卵期内进行性生活了生子 ，如果在排卵期内进行性生活，就可以在排卵期内进行性生活了生子 ，如果在排卵期内进行性生活，就可以在排卵期内进行性生活了生子 ，如果在排卵期内进行性生活，就可以在排卵期内进行性生活了。

5. 控制同房频率

为了提高怀孕的成功率，有些夫妇会每天甚至一天多次同房。其实，这样做只会适得其反。

通常情况下，精子在女性体内中能存活1-2天，所以，在排卵期前后隔一天同房一次。这样每次排出的精子数量更多、质量更好，怀孕成功率也就大大提高了。