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对于备孕夫妻而言，可能会十分在意生活中一些十分微小的信息，以判断自己是否怀孕。受精卵着床是成功妊娠的第一步，而这时女性往往会出现着床降温的症状，那么什么是着床降温呢？出现这种情况后几天能测出怀孕？下面为大家一一解答。

着床降温指的是女性的一种生理状态

1着床降温是什么意思

着床降温是指女性在排卵后的一个特殊生理现象，若是受精卵成功着床，那么会发生体温突然下降的症状，但是着床降温的是基于女性的基础体温而定的，所以想要明确是否为着床降温，就得密切关注体温的变化。

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着床降温的原理：胚胎在着床过程中会导致女性体内的雌激素下降，因此会出现体温的下降。当出现这种情况时，证明怀孕的可能性比较大。

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受精卵着床体温如何变化怀孕？首先，我们把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线。通过观察体温记录单的体温变化，可以观察到受精卵着床后体温会有所下降。这个过程需要一段时间的连续监测，若操作不正确容易造成误差。

2着床降温后几天可以测早孕

一般来说，在着床降温后3-10天能测出怀孕。

最快可在着床降温三天后验孕

在精子和卵子结合成受精卵后，受精后6-8天左右到子宫内膜着床，所以着床降温的发生时间是在排卵后7-10天，随后胚泡形成滋养层细胞，胎盘开始分泌HCG，此时在尿液中可检查到HCG浓度明显升高验孕。

菠 菜是我们生活中，比较常见的蔬菜。含有丰富的维生素和营养物质，对身体有很好的好处！不少人困惑，菠菜可以生吃吗？下面就一起来看看吧！
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1 生的菠菜可以直接吃吗
菠菜是不建议生吃的。

因为菠菜中含有比较丰富的草酸，这种物质会跟肠胃中的钙元素结合形成比较难溶解的草酸钙，会降低人体对钙元素的吸收。而且生菠菜中可能会有一些农药的残留物，不仅口感不好，卫生也有风险。所以我们在吃菠菜的时候可以先用热水焯水后食用，这样不仅不会让营养流失太多，而且口感也会好很多，吃起来也更安全。

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2 菠菜的红根可以吃吗
可以吃。

我们在吃菠菜的时候通常会将根部去掉，其实这种做法不建议大家使用，据研究表明菠菜的红根的营养物质要远高于叶子，富含多种维生素和纤维素等，不仅有很高的食疗效果，还能作为药物使用，因此菠菜的红根是可以吃的。

3 吃菠菜的注意事项
1、菠菜日常中食用不要和黄瓜搭配，因为黄瓜中含有维生素C的分解酶，而菠菜中的维生素C的含量较为丰富，两者结合食用会让菠菜的营养价值降低。

2、菠菜中含有较多的草酸很容易与一些高钙的食材结合形成人体难以消化的草酸钙，长期积累会给身体带来负担。

3、猪肝中含有丰富的铜铁元素，菠菜中的维生素C含量比较高，金属离子与维生素C相结合会导致营养流失，因此像是含有金属离子比较丰富的食材不建议同一些含有维生素比较高的食材结合食用，会影响身体对铁元素的吸收。

4、菠菜不适合和黄豆一起吃，因为会抑制一些铜元素的释放量，会直接导致铜元素的代谢不畅通。

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